arabkidz

لا شك أن مشكلة استيقاظ الأطفال في الصباح الباكر يوميا للذهاب إلي المدرسة يلقي كثير من الضغوط علي الوالدين وخاصة الأم  وللتقليل من هذه المشكلة هناك بعض النصائح التي تجعل الاستيقاظ مبكرا أسهل إلي حد كبير

        1-   كن حازما بشأن النوم

لعلك بالتأكيد تعطي طفلك موعدا للنوم لكن كن متأكدا من  نفسك أيضا فكل شخص يختلف في كمية النوم التي يحتاجها  ويجب أن  تعرف هذا المعدل الكافي وتدعم الالتزام بوقت النوم لأن ذلك يعالج الصعوبة والضغط التي نواجهها في الصباح 

      2-   استعد من الليلة السابقة

    بعض يوم عمل طويل وشاق يميل الوالدان إلي تأجيل ما يمكن تأجيله حتي اليوم التالي ومع ذلك ترك بعض الأعمال يجعل العقل لايزال مشغولا مما يصعب الأمور كثيرا  لكن  عمل بعض الإعدادات للصباح التالي  مثل تجهيز أوعية الإفطار أو ملابس الأطفال واجعل ذلك جزء من عملك الروتيني لليل . بعد العشاء مباشرة والتنظيف ومساعدة الأطفال في الواجب المطلوب منه وتجهيز ما يحتاجه الاطفال صباحا يمكنك الآن الاسترخاء مما سيجعل اليوم التالي أسهل قدر الإمكان 

10/11/2016